Coaching personnel et professionnel

Le coaching, appliqué à votre vie personnelle, est un levier de changement qui vise l'efficacité et le changement rapide.

Plus court et plus léger qu'une psychothérapie, le coaching est une technique indiquée lorsque votre problème concerne un domaine particulier : amour, travail, timidité, etc. Ainsi, démarrer un coaching personnel ou professionnel vous permettra :

• de travailler sur un thème particulier ;
• de vous préparer à une situation ou à un changement pour y faire face avec sérénité ;
• de constater des changements rapides, et des résultats à court terme ;
• de prendre une décision ;
• de prendre du recul, voir plus clair ;
• de conserver votre motivation tout au long de l'atteinte de vos objectifs ;
• de sortir d'une situation dans laquelle vous vous sentez enfermé(e) ;
• etc.

Qu'est-ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement dynamique et individualisé qui prend ses racines dans les ressources personnelles du coaché, en prenant en compte le cheminement de la personne, ses difficultés, ses questions et ses expériences, sans jugement.

Il permet une clarification et un changement de ses modes de fonctionnement afin de mieux se connaître soi-même - ses points forts, ses points faibles - et de savoir faire face à une situation, pour progresser.

Thèmes souvent rencontrés en coaching

• coaching professionnel.
• coaching personnel.
• coaching d'orientation pour les lycéens et les étudiants.
• coaching de reconversion professionnelle.
• coaching de timidité et confiance en soi.
• coaching orienté résolution de problème.
• coaching de rencontres amoureuses, pour les célibataires ou les divorcé(e)s qui souhaitent (re)prendre confiance en eux pour séduire.
• équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
• gérer le stress.
• gérer les conflits personnels et professionnels.
• gérer ses émotions (colère, etc.).
• prendre une décision difficile.
• etc.

Déroulement d'un coaching

A qui s'adresse le coaching ?

Le coaching s'adresse à toute personne qui souhaite se donner les moyens d'exprimer au mieux son potentiel ou de sortir d'une situation problème. Le recours au coaching n'est pas lié à un type d'activité particulier. C'est la démarche d'un individu qui, à un moment-clé de son parcours, fait le pari d'investir activement dans son développement, aussi bien personnel que professionnel.

Le premier entretien

Le premier entretien revêt la forme d'une prise de contact entre le coach et le futur coaché. Il est destiné à :

Explorer les raisons qui vous ont amenées à envisager un coaching et les objectifs que vous vous êtes donnés.

Valider le choix d'un coaching comme étant la solution la plus appropriée à votre problèmatique.

Faire préciser par le coach le type de coaching proposé et en expliquer les modalités de déroulement.

Nombre de séances

Le nombre de séances peut varier en fonction des objectifs, mais un coaching dure en général de 5 à 12 séances.

Durée des séances

Chaque séance de coaching dure de 45 à 60 minutes.

Prendre rendez-vous

Pour prendre rendez-vous, contactez-nous par téléphone au 04 76 96 27 42 ou par mail à l'adresse contact@psycho-coaching.com

Vous êtes une entreprise ou une administration ?

Nous réalisons aussi des prestations de coaching pour les organisations. Le coaching est alors particulièrement préconisé pour trouver des solutions aux difficultés rencontrées plus particulièrement dans le management, les difficultés relationnelles ou communicationnelles, le dépassement des échecs, l’organisation du temps et la gestion de ses priorités, la gestion du stress...

Contactez-nous par mail ou par téléphone pour obtenir plus de renseignements.