Coaching personnel

Le coaching personnel, ou coaching de vie, est l'application de techniques de coaching à l'origine destinées aux sportifs et aux professionnels. L'efficacité de ces diverses techniques n'étant plus à prouver, et le coût des prestations des coachs étant devenu accessible aux particuliers, le coaching pesonnel est en plein développement.

Thématiques

A l'inverse d'une thérapie, que l'on entame souvent du fait que l'on ressent un mal-être général et difficile à identifier, les problématiques visées par ce type de coaching sont bien souvent des situations concrètes et bien délimitées par le coaché. Il peut s'agir de problèmes de couple, de délimitation entre vie privée et vie professionnelle, de développement de compétences personnelles comme l'affirmation de soi, la confiance en soi, la gestion de ses émotions, etc.

Déroulement

En général, un coaching dure de 5 à 12 séances. Les séances durent entre 45 minutes et 1H. La première séance vise à cerner vos objectifs et à vérifier que le coaching est bien la solution la plus appropriée à votre situation. Ensuite, nous déterminons en commun un plan de vol et nous le mettons en oeuvre au cours du coaching.

Le schéma ci-dessous montre les différentes étapes d'une démarche de coaching.

Le cycle du coaching

Pour obtenir des renseignements complémentaires ou prendre rendez-vous, contactez-nous par téléphone au 04 76 96 27 42, ou par mail à l'adresse contact@psycho-coaching.com