PSYCHOTHÉRAPIE

Une psychothérapie, ou thérapie, avec un psychologue vous permettra de sortir d’une situation difficile, de comprendre vos schémas de fonctionnement et de reprendre votre vie en mains.

En tant que psychologues, nous sommes tous deux formés à la fois aux psychothérapies « classiques » et aux thérapies cognitives et comportementales (TCC).

Il nous arrive à tous, à un moment ou à un autre, d’éprouver des situations psychologiques difficiles à vivre : un épisode de vie difficile à gérer, un sentiment de mal-être, la prise de conscience de schémas de fonctionnement limitants, etc.

Lorsque les problèmes s’installent, ils empoisonnent l’existence. C’est le moment de consulter.

Une psychothérapie est l’occasion de faire le point pour prendre un nouveau départ. Ainsi, démarrer une psychothérapie peut vous permettre :

 

  • de comprendre votre manière de fonctionner ;
  • de prendre conscience des schémas que vous répétez et qui vous empoisonnent ;
  • de connaître vos points faibles et tirer parti de vos points forts ;
  • de vous libérer des fausses limites, celles que vous vous êtes fabriquées vous-même ou que l’on vous a imposées, et qui vous empêchent d’être heureux ou heureuse ;
  • de vous consacrer un moment à vous-même, juste pour soi ;
  • de prendre du recul, voir plus clair ;
  • de sortir d’une situation dans laquelle vous vous sentez enfermé(e) ;
  • une amélioration progressive et un bien-être durable ;
  • d’alléger le poids de votre histoire personnelle, etc.
PROBLÉMATIQUES SOUVENT RENCONTRÉES EN PSYCHOTHÉRAPIE

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles on peut décider d’entamer une psychothérapie :

 

  • Faire le point sur sa vie.
  • Se réconcilier avec son passé et/ou avec sa famille, ses amis.
  • Problèmes de couple (en thérapie individuelle ou en thérapie de couple).
  • Acquérir confiance en soi.
  • S’affirmer, se respecter et se faire respecter.
  • Problèmes sexuels.
  • Dépendance affective.
  • Déprime, dépression.
  • Addiction(s).
  • Anxiété, angoisse(s).
  • Se débarrasser d’un complexe.
  • Absence de projets, ou difficultés à les mener à bien.
  • Mal-être au travail.
  • Se débarrasser de mauvaises habitudes.
  • Difficultés relationnelles.
  • Etc.

PSYCHOTHÉRAPIE

Une psychothérapie, ou thérapie, avec un psychologue vous permettra de sortir d’une situation difficile, de comprendre vos schémas de fonctionnement et de reprendre votre vie en mains.
En tant que psychologues, nous sommes tous deux formés à la fois aux psychothérapies « classiques » et aux thérapies cognitives et comportementales (TCC)

Il nous arrive à tous, à un moment ou à un autre, d’éprouver des situations psychologiques difficiles à vivre : un épisode de vie difficile à gérer, un sentiment de mal-être, la prise de conscience de schémas de fonctionnement limitants, etc.

Lorsque les problèmes s’installent, ils empoisonnent l’existence. C’est le moment de consulter.

Une psychothérapie est l’occasion de faire le point pour prendre un nouveau départ. Ainsi, démarrer une psychothérapie peut vous permettre :

 

  • de comprendre votre manière de fonctionner ;
  • de prendre conscience des schémas que vous répétez et qui vous empoisonnent ;
  • de connaître vos points faibles et tirer parti de vos points forts ;
  • de vous libérer des fausses limites, celles que vous vous êtes fabriquées vous-même ou que l’on vous a imposées, et qui vous empêchent d’être heureux ou heureuse ;
  • de vous consacrer un moment à vous-même, juste pour soi ;
  • de prendre du recul, voir plus clair ;
  • de sortir d’une situation dans laquelle vous vous sentez enfermé(e) ;
  • une amélioration progressive et un bien-être durable ;
  • d’alléger le poids de votre histoire personnelle, etc.
PROBLÉMATIQUES SOUVENT RENCONTRÉES EN PSYCHOTHÉRAPIE

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles on peut décider d’entamer une psychothérapie :

 

  • Faire le point sur sa vie.
  • Se réconcilier avec son passé et/ou avec sa famille, ses amis.
  • Problèmes de couple (en thérapie individuelle ou en thérapie de couple).
  • Acquérir confiance en soi.
  • S’affirmer, se respecter et se faire respecter.
  • Problèmes sexuels.
  • Dépendance affective.
  • Déprime, dépression.
  • Addiction(s).
  • Anxiété, angoisse(s).
  • Se débarrasser d’un complexe.
  • Absence de projets, ou difficultés à les mener à bien.
  • Mal-être au travail.
  • Se débarrasser de mauvaises habitudes.
  • Difficultés relationnelles.
  • Etc.

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE

Le premier entretien

Le premier entretien est destiné à :

  • Explorer les raisons qui vous ont amenées à vous engager dans une thérapie.
  • Faire le récit de votre histoire (si vous le souhaitez) et de votre éventuel problème.
  • Faire le bilan de votre situation, de ce qui ne va pas, de ce que vous aimeriez changer, mais également de vos objectifs si vous en avez.
  • Vous permettre de poser des questions concernant la thérapie et le thérapeute.
  • Etablir un « plan de vol » aussi concret que possible pour la suite de la thérapie.

Nombre de séances

Le nombre de séances varie en fonction de la situation, de l’implication et des choix du patient. Cependant, sauf indication contraire, notre démarche thérapeutique s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves. Notre but est donc de vous aider à (re)trouver un confort de vie dans les meilleurs délais.

Comme nous aimons à le rappeler, le but d’une psychothérapie est que le patient puisse se passer du psychologue le plus rapidement possible.

Le premier entretien

Le premier entretien est destiné à :

  • Explorer les raisons qui vous ont amenées à vous engager dans une thérapie.
  • Faire le récit de votre histoire (si vous le souhaitez) et de votre éventuel problème.
  • Faire le bilan de votre situation, de ce qui ne va pas, de ce que vous aimeriez changer, mais également de vos objectifs si vous en avez.
  • Vous permettre de poser des questions concernant la thérapie et le thérapeute.
  • Etablir un « plan de vol » aussi concret que possible pour la suite de la thérapie.

Nombre de séances

Le nombre de séances varie en fonction de la situation, de l’implication et des choix du patient. Cependant, sauf indication contraire, notre démarche thérapeutique s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves. Notre but est donc de vous aider à (re)trouver un confort de vie dans les meilleurs délais.

Comme nous aimons à le rappeler, le but d’une psychothérapie est que le patient puisse se passer du psychologue le plus rapidement possible.

DURÉE ET PAIEMENT D’UNE SÉANCE

Durée des séances de thérapie :
45 à 60 minutes.

Règlement possible par chèque ou en espèce en début de séance. Pas de carte bancaire.

Cas général :
Le tarif est de 50 € par consultation.
Chômeurs, sans emploi, étudiants et
bénéficiaires du RSA :
45 € par consultation.

ÂGE

Attention ! Les psychothérapies à notre cabinet s’adressent uniquement aux adultes et aux adolescents (à partir de 15 ans). Pour les enfants et préadolescents, adressez-vous à un(e) spécialiste : un(e) pédopsychiatre ou un(e) psychologue pour enfants. Cliquez sur ces liens pour lancer une recherche Google sur ces termes :

En revanche, il n’y a bien évidemment pas de limite d’âge supérieure pour suivre une psychothérapie.

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Nous vous rappellerons dès que possible.