VOS QUESTIONS

REMBOURSEMENT
DE LA THÉRAPIE

En France, la plupart des psychothérapies ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.
Pourquoi ?
Et les mutuelles ?
Quelles sont les exceptions ?
Puis-je me faire rembourser tout ou partie de mes consultations ?

Pourquoi la psychothérapie n'est-elle pas prise en charge ?

Le métier de psychologue ou de psychothérapeute n’est pas une profession médicale, ni même paramédicale. Ses consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, hormis quelques exceptions que nous verrons plus loin.

Mais pourquoi ? Pour quelle raison est-t’il impossible pour un médecin de prescrire des séances de thérapie prises en charge, comme il le ferait pour des séances chez un orthophoniste ou un kinésithérapeute ?

Lorsqu’on leur a posé la question, il y a de cela plusieurs dizaines d’années, ce sont les psychologues eux-mêmes qui ont refusé la prise en charge des psychothérapies. Ceci car ils considéraient les médecins comme non spécialistes de la souffrance mentale. Ils ont donc refusé de leur déléguer le travail de diagnostic et de prescription d’un nombre de séances prédéfini.

En effet, si vous vous rendez chez un orthophoniste sur prescription médicale, votre médecin aura indiqué sur votre ordonnance votre diagnostic ainsi que le nombre de séances et les actes qui doivent être pratiqués. Impossible de faire de même pour une psychothérapie. Les psychologues ont donc choisi de ne pas être remboursés pour conserver leur liberté et leur expertise.

Depuis, les techniques de psychothérapie ont évolué. Des thérapies plus rapides et de plus en plus efficaces ont vu le jour. Mais en parallèle le déficit de la Sécurité Sociale s’est creusé et il n’est plus question pour les pouvoirs publics de songer à rembourser les psychothérapies.

Comme nous le verrons plus loin, la seule solution reste bien souvent de vous tourner vers votre mutuelle.

Les exceptions

Les centres médico-psychologiques ?
Seules les consultations dans un centre médico-psychologique sont remboursées par la Sécurité Sociale

Les consultations avec un psychologue exerçant à l’hôpital sont la seule exception. Dans ces cas là, la Sécurité Sociale participe au remboursement des soins.

Certains de ces psychologues exercent dans des services particuliers (oncologie, pédiatrie, etc.). Mais seuls les patients suivis dans ces services peuvent les consulter.

Si ce n’est pas votre cas, il vous reste la possibilité de consulter un psychologue exerçant dans un centre médico-psychologique ou CMP. Mais attention, pour obtenir un rendez-vous il vous faudra la plupart du temps au préalable obtenir une prescription médicale, autrement dit une ordonnance, auprès d’un médecin.

Les psychiatres ?

Officiellement, les consultations de thérapie avec un psychiatre ne sont pas remboursées

Officiellement, les psychothérapies effectuées chez un psychiatre installé en libéral ne sont pas remboursées non plus par la Sécurité Sociale.

Bien que médecin, seuls les actes médicaux (diagnostic, prescription) pratiqués par un psychiatre sont remboursés. La psychothérapie n’étant pas un acte médical, elle ne fait pas partie des prestations prises en charge. D’ailleurs, bien qu’ayant le droit de porter le titre de psychothérapeute sans condition, les médecins psychiatres ne sont pas formés à pratiquer la psychothérapie au cours de leur cursus universitaire.

Néanmoins, certains psychiatres s’arrangeront avec le système pour vous proposer des consultations de thérapie remboursées. Cependant, dans ce cas assurez-vous que le psychiatre que vous consultez a bien pris la peine de se former à la psychothérapie en plus de ses études de médecine.

Et du côté des mutuelles ?

Comme nous l’avons vu, il est difficile d’obtenir des consultations de thérapie remboursées par la Sécurité Sociale. Mais heureusement certaines mutuelles ont pris conscience du gain pour la santé que constituent les consultations avec un psychologue.

Il est donc possible que votre mutuelle prenne en charge tout ou une partie de vos consultations de psychothérapie.

Certaines prennent en charge un nombre de séances prédéterminées. D’autres remboursent une partie de chaque consultation. Les options retenues par les mutuelles sont très diverses. A vous de vous renseigner auprès de la vôtre pour savoir si elle peut prendre en charge votre démarche de travail sur soi.

REMBOURSEMENT DE LA THÉRAPIE

En France, la plupart des psychothérapies ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.
Pourquoi ?
Et les mutuelles ?
Quelles sont les exceptions ?
Puis-je me faire rembourser tout ou partie de mes consultations ?

Pourquoi la psychothérapie n'est-elle pas prise en charge ?

Le métier de psychologue ou de psychothérapeute n’est pas une profession médicale, ni même paramédicale. Ses consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, hormis quelques exceptions que nous verrons plus loin.

Mais pourquoi ? Pour quelle raison est-t’il impossible pour un médecin de prescrire des séances de thérapie prises en charge, comme il le ferait pour des séances chez un orthophoniste ou un kinésithérapeute ?

Lorsqu’on leur a posé la question, il y a de cela plusieurs dizaines d’années, ce sont les psychologues eux-mêmes qui ont refusé la prise en charge des psychothérapies. Ceci car ils considéraient les médecins comme non spécialistes de la souffrance mentale. Ils ont donc refusé de leur déléguer le travail de diagnostic et de prescription d’un nombre de séances prédéfini.

En effet, si vous vous rendez chez un orthophoniste sur prescription médicale, votre médecin aura indiqué sur votre ordonnance votre diagnostic ainsi que le nombre de séances et les actes qui doivent être pratiqués. Impossible de faire de même pour une psychothérapie. Les psychologues ont donc choisi de ne pas être remboursés pour conserver leur liberté et leur expertise.

Depuis, les techniques de psychothérapie ont évolué. Des thérapies plus rapides et de plus en plus efficaces ont vu le jour. Mais en parallèle le déficit de la Sécurité Sociale s’est creusé et il n’est plus question pour les pouvoirs publics de songer à rembourser les psychothérapies.

Comme nous le verrons plus loin, la seule solution reste bien souvent de vous tourner vers votre mutuelle.

Les exceptions

Les centres médico-psychologiques ?
Seules les consultations dans un centre médico-psychologique sont remboursées par la Sécurité Sociale

Les consultations avec un psychologue exerçant à l’hôpital sont la seule exception. Dans ces cas là, la Sécurité Sociale participe au remboursement des soins.

Certains de ces psychologues exercent dans des services particuliers (oncologie, pédiatrie, etc.). Mais seuls les patients suivis dans ces services peuvent les consulter.

Si ce n’est pas votre cas, il vous reste la possibilité de consulter un psychologue exerçant dans un centre médico-psychologique ou CMP. Mais attention, pour obtenir un rendez-vous il vous faudra la plupart du temps au préalable obtenir une prescription médicale, autrement dit une ordonnance, auprès d’un médecin.

Les psychiatres ?

Officiellement, les consultations de thérapie avec un psychiatre ne sont pas remboursées

Officiellement, les psychothérapies effectuées chez un psychiatre installé en libéral ne sont pas remboursées non plus par la Sécurité Sociale.

Bien que médecin, seuls les actes médicaux (diagnostic, prescription) pratiqués par un psychiatre sont remboursés. La psychothérapie n’étant pas un acte médical, elle ne fait pas partie des prestations prises en charge. D’ailleurs, bien qu’ayant le droit de porter le titre de psychothérapeute sans condition, les médecins psychiatres ne sont pas formés à pratiquer la psychothérapie au cours de leur cursus universitaire.

Néanmoins, certains psychiatres s’arrangeront avec le système pour vous proposer des consultations de thérapie remboursées. Cependant, dans ce cas assurez-vous que le psychiatre que vous consultez a bien pris la peine de se former à la psychothérapie en plus de ses études de médecine.

Et du côté des mutuelles ?

Comme nous l’avons vu, il est difficile d’obtenir des consultations de thérapie remboursées par la Sécurité Sociale. Mais heureusement certaines mutuelles ont pris conscience du gain pour la santé que constituent les consultations avec un psychologue.

Il est donc possible que votre mutuelle prenne en charge tout ou une partie de vos consultations de psychothérapie.

Certaines prennent en charge un nombre de séances prédéterminées. D’autres remboursent une partie de chaque consultation. Les options retenues par les mutuelles sont très diverses. A vous de vous renseigner auprès de la vôtre pour savoir si elle peut prendre en charge votre démarche de travail sur soi.

REMBOURSEMENT DE LA THÉRAPIE

En France, la plupart des psychothérapies ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.
Pourquoi ?
Et les mutuelles ?
Quelles sont les exceptions ?
Puis-je me faire rembourser tout ou partie de mes consultations ?

Pourquoi la psychothérapie n'est-elle pas prise en charge ?

Le métier de psychologue ou de psychothérapeute n’est pas une profession médicale, ni même paramédicale. Ses consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, hormis quelques exceptions que nous verrons plus loin.

Mais pourquoi ? Pour quelle raison est-t’il impossible pour un médecin de prescrire des séances de thérapie prises en charge, comme il le ferait pour des séances chez un orthophoniste ou un kinésithérapeute ?

Lorsqu’on leur a posé la question, il y a de cela plusieurs dizaines d’années, ce sont les psychologues eux-mêmes qui ont refusé la prise en charge des psychothérapies. Ceci car ils considéraient les médecins comme non spécialistes de la souffrance mentale. Ils ont donc refusé de leur déléguer le travail de diagnostic et de prescription d’un nombre de séances prédéfini.

En effet, si vous vous rendez chez un orthophoniste sur prescription médicale, votre médecin aura indiqué sur votre ordonnance votre diagnostic ainsi que le nombre de séances et les actes qui doivent être pratiqués. Impossible de faire de même pour une psychothérapie. Les psychologues ont donc choisi de ne pas être remboursés pour conserver leur liberté et leur expertise.

Depuis, les techniques de psychothérapie ont évolué. Des thérapies plus rapides et de plus en plus efficaces ont vu le jour. Mais en parallèle le déficit de la Sécurité Sociale s’est creusé et il n’est plus question pour les pouvoirs publics de songer à rembourser les psychothérapies.

Comme nous le verrons plus loin, la seule solution reste bien souvent de vous tourner vers votre mutuelle.

Les exceptions

Les centres médico-psychologiques ?
Seules les consultations dans un centre médico-psychologique sont remboursées par la Sécurité Sociale

Les consultations avec un psychologue exerçant à l’hôpital sont la seule exception. Dans ces cas là, la Sécurité Sociale participe au remboursement des soins.

Certains de ces psychologues exercent dans des services particuliers (oncologie, pédiatrie, etc.). Mais seuls les patients suivis dans ces services peuvent les consulter.

Si ce n’est pas votre cas, il vous reste la possibilité de consulter un psychologue exerçant dans un centre médico-psychologique ou CMP. Mais attention, pour obtenir un rendez-vous il vous faudra la plupart du temps au préalable obtenir une prescription médicale, autrement dit une ordonnance, auprès d’un médecin.

Les psychiatres ?

Officiellement, les consultations de thérapie avec un psychiatre ne sont pas remboursées

Officiellement, les psychothérapies effectuées chez un psychiatre installé en libéral ne sont pas remboursées non plus par la Sécurité Sociale.

Bien que médecin, seuls les actes médicaux (diagnostic, prescription) pratiqués par un psychiatre sont remboursés. La psychothérapie n’étant pas un acte médical, elle ne fait pas partie des prestations prises en charge. D’ailleurs, bien qu’ayant le droit de porter le titre de psychothérapeute sans condition, les médecins psychiatres ne sont pas formés à pratiquer la psychothérapie au cours de leur cursus universitaire.

Néanmoins, certains psychiatres s’arrangeront avec le système pour vous proposer des consultations de thérapie remboursées. Cependant, dans ce cas assurez-vous que le psychiatre que vous consultez a bien pris la peine de se former à la psychothérapie en plus de ses études de médecine.

Et du côté des mutuelles ?

Comme nous l’avons vu, il est difficile d’obtenir des consultations de thérapie remboursées par la Sécurité Sociale. Mais heureusement certaines mutuelles ont pris conscience du gain pour la santé que constituent les consultations avec un psychologue.

Il est donc possible que votre mutuelle prenne en charge tout ou une partie de vos consultations de psychothérapie.

Certaines prennent en charge un nombre de séances prédéterminées. D’autres remboursent une partie de chaque consultation. Les options retenues par les mutuelles sont très diverses. A vous de vous renseigner auprès de la vôtre pour savoir si elle peut prendre en charge votre démarche de travail sur soi.

POURQUOI CONSULTER UN PSYCHOLOGUE ?

Il est souvent assez difficile de se décider à consulter. Cela demande du courage. Examinons les principales peurs qui peuvent vous conduire à résister à consulter, ainsi que les avantages que vous pourrez retirer d’une psychothérapie.

LES PRINCIPALES PEURS QUI EMPÊCHENT DE CONSULTER

Que va penser mon entourage ?

Il arrive que l’entourage résiste à l’engagement d’un patient en psychothérapie, soit en niant qu’une telle démarche fonctionne (« Une thérapie, ça ne sert à rien, ça ne marche pas. »), soit en jugeant négativement ceux qui y ont recours (« Une thérapie ? Tu n’en as pas besoin, c’est pour les faibles ou les fous. »). Une telle attitude démontre le peu de conscience des problèmes et des besoins du patient. Personne ne peut prétendre savoir de quoi vous avez besoin à votre place. Si vous pensez que certaines personnes de votre entourage réagiront mal à votre décision de commencer une psychothérapie, sachez que cela ne les concerne pas. Ils n’ont pas à le savoir et encore moins à décider à votre place de vos choix de vie.

J'ai peur d'admettre avoir besoin d'aide

Pour certains, démarrer une psychothérapie, c’est faire preuve d’humilité en reconnaissant avoir besoin d’aide. C’est en partie vrai, mais en réalité le psychothérapeute n’apporte pas une aide à proprement parler. Il n’apporte pas de conseils. Il vous soutient et vous accompagne dans votre travail sur vous-même, mais à chaque moment, c’est vous qui tenez la barre de votre navire. Entreprendre une thérapie, ce n’est donc pas demander de l’aide, mais plutôt choisir une méthode efficace pour régler soi-même ses problèmes et atteindre ses objectifs.

Je n'oserai pas livrer mes souvenirs, pensées et sentiments intimes

Il est difficile de se livrer à un inconnu, même s’il s’agit d’un professionnel du soin psychique. Mais soyez rassuré(e). D’une part, le psychologue est soumis au secret professionnel, qui est inscrit dans son code de déontologie. Il n’a donc pas le droit de répéter ce que vous lui racontez en thérapie. Et d’autre part, le psychologue sait respecter votre rythme. Il ne vous forcera pas à raconter tout ce que vous vivez, pensez ou imaginez. Il ne jugera pas non plus vos propos, vos valeurs ou votre personnalité.

Je ne crois pas qu'on puisse guérir des problèmes psychologiques uniquement par la parole

Vous est-il déjà arrivé d’être ému par un film, par un livre ou par une histoire que l’on vous raconte ? Ce ne sont pas des suites de mots qui vous ont touché, mais la façon dont ils ont résonné en vous. La psychothérapie fonctionne sur le même principe, mais pas seulement. En effet, pour changer il ne suffit pas de le vouloir, il faut aussi agir le changement. C’est pourquoi la thérapie vous guide aussi vers la prise de décision, l’action et la mise en place de changements concrets.

Les bénéfices à attendre d'une thérapie
  • Comprendre votre manière de fonctionner ;
  • Prendre conscience des schémas que vous répétez et qui vous empoisonnent ;
  • Connaître vos points faibles et tirer parti de vos points forts ;
  • Vous libérer des fausses limites, celles que vous vous êtes fabriquées vous-même ou que l’on vous a imposées, et qui vous empêchent d’être heureux ou heureuse ;
  • Vous consacrer un moment à vous-même, juste pour soi ;
  • Prendre du recul, voir plus clair ;
  • Sortir d’une situation dans laquelle vous vous sentez enfermé(e) ;
  • Une amélioration progressive et un bien-être durable ;
  • Alléger le poids de votre histoire personnelle ;
  • Etc.

POURQUOI CONSULTER UN PSYCHOLOGUE ?

Il est souvent assez difficile de se décider à consulter. Cela demande du courage. Examinons les principales peurs qui peuvent vous conduire à résister à consulter, ainsi que les avantages que vous pourrez retirer d’une psychothérapie.

LES PRINCIPALES PEURS QUI EMPÊCHENT DE CONSULTER

Que va penser mon entourage ?

Il arrive que l’entourage résiste à l’engagement d’un patient en psychothérapie, soit en niant qu’une telle démarche fonctionne (« Une thérapie, ça ne sert à rien, ça ne marche pas. »), soit en jugeant négativement ceux qui y ont recours (« Une thérapie ? Tu n’en as pas besoin, c’est pour les faibles ou les fous. »). Une telle attitude démontre le peu de conscience des problèmes et des besoins du patient. Personne ne peut prétendre savoir de quoi vous avez besoin à votre place. Si vous pensez que certaines personnes de votre entourage réagiront mal à votre décision de commencer une psychothérapie, sachez que cela ne les concerne pas. Ils n’ont pas à le savoir et encore moins à décider à votre place de vos choix de vie.

J'ai peur d'admettre avoir besoin d'aide

Pour certains, démarrer une psychothérapie, c’est faire preuve d’humilité en reconnaissant avoir besoin d’aide. C’est en partie vrai, mais en réalité le psychothérapeute n’apporte pas une aide à proprement parler. Il n’apporte pas de conseils. Il vous soutient et vous accompagne dans votre travail sur vous-même, mais à chaque moment, c’est vous qui tenez la barre de votre navire. Entreprendre une thérapie, ce n’est donc pas demander de l’aide, mais plutôt choisir une méthode efficace pour régler soi-même ses problèmes et atteindre ses objectifs.

Je n'oserai pas livrer mes souvenirs, pensées et sentiments intimes

Il est difficile de se livrer à un inconnu, même s’il s’agit d’un professionnel du soin psychique. Mais soyez rassuré(e). D’une part, le psychologue est soumis au secret professionnel, qui est inscrit dans son code de déontologie. Il n’a donc pas le droit de répéter ce que vous lui racontez en thérapie. Et d’autre part, le psychologue sait respecter votre rythme. Il ne vous forcera pas à raconter tout ce que vous vivez, pensez ou imaginez. Il ne jugera pas non plus vos propos, vos valeurs ou votre personnalité.

Je ne crois pas qu'on puisse guérir des problèmes psychologiques uniquement par la parole

Vous est-il déjà arrivé d’être ému par un film, par un livre ou par une histoire que l’on vous raconte ? Ce ne sont pas des suites de mots qui vous ont touché, mais la façon dont ils ont résonné en vous. La psychothérapie fonctionne sur le même principe, mais pas seulement. En effet, pour changer il ne suffit pas de le vouloir, il faut aussi agir le changement. C’est pourquoi la thérapie vous guide aussi vers la prise de décision, l’action et la mise en place de changements concrets.

Les bénéfices à attendre d'une thérapie
  • Comprendre votre manière de fonctionner ;
  • Prendre conscience des schémas que vous répétez et qui vous empoisonnent ;
  • Connaître vos points faibles et tirer parti de vos points forts ;
  • Vous libérer des fausses limites, celles que vous vous êtes fabriquées vous-même ou que l’on vous a imposées, et qui vous empêchent d’être heureux ou heureuse ;
  • Vous consacrer un moment à vous-même, juste pour soi ;
  • Prendre du recul, voir plus clair ;
  • Sortir d’une situation dans laquelle vous vous sentez enfermé(e) ;
  • Une amélioration progressive et un bien-être durable ;
  • Alléger le poids de votre histoire personnelle ;
  • Etc.

POURQUOI CONSULTER UN PSYCHOLOGUE ?

Il est souvent assez difficile de se décider à consulter. Cela demande du courage. Examinons les principales peurs qui peuvent vous conduire à résister à consulter, ainsi que les avantages que vous pourrez retirer d’une psychothérapie.

LES PRINCIPALES PEURS QUI EMPÊCHENT DE CONSULTER

Que va penser mon entourage ?

Il arrive que l’entourage résiste à l’engagement d’un patient en psychothérapie, soit en niant qu’une telle démarche fonctionne (« Une thérapie, ça ne sert à rien, ça ne marche pas. »), soit en jugeant négativement ceux qui y ont recours (« Une thérapie ? Tu n’en as pas besoin, c’est pour les faibles ou les fous. »). Une telle attitude démontre le peu de conscience des problèmes et des besoins du patient. Personne ne peut prétendre savoir de quoi vous avez besoin à votre place. Si vous pensez que certaines personnes de votre entourage réagiront mal à votre décision de commencer une psychothérapie, sachez que cela ne les concerne pas. Ils n’ont pas à le savoir et encore moins à décider à votre place de vos choix de vie.

J'ai peur d'admettre avoir besoin d'aide

Pour certains, démarrer une psychothérapie, c’est faire preuve d’humilité en reconnaissant avoir besoin d’aide. C’est en partie vrai, mais en réalité le psychothérapeute n’apporte pas une aide à proprement parler. Il n’apporte pas de conseils. Il vous soutient et vous accompagne dans votre travail sur vous-même, mais à chaque moment, c’est vous qui tenez la barre de votre navire. Entreprendre une thérapie, ce n’est donc pas demander de l’aide, mais plutôt choisir une méthode efficace pour régler soi-même ses problèmes et atteindre ses objectifs.

Je n'oserai pas livrer mes souvenirs, pensées et sentiments intimes

Il est difficile de se livrer à un inconnu, même s’il s’agit d’un professionnel du soin psychique. Mais soyez rassuré(e). D’une part, le psychologue est soumis au secret professionnel, qui est inscrit dans son code de déontologie. Il n’a donc pas le droit de répéter ce que vous lui racontez en thérapie. Et d’autre part, le psychologue sait respecter votre rythme. Il ne vous forcera pas à raconter tout ce que vous vivez, pensez ou imaginez. Il ne jugera pas non plus vos propos, vos valeurs ou votre personnalité.

Je ne crois pas qu'on puisse guérir des problèmes psychologiques uniquement par la parole

Vous est-il déjà arrivé d’être ému par un film, par un livre ou par une histoire que l’on vous raconte ? Ce ne sont pas des suites de mots qui vous ont touché, mais la façon dont ils ont résonné en vous. La psychothérapie fonctionne sur le même principe, mais pas seulement. En effet, pour changer il ne suffit pas de le vouloir, il faut aussi agir le changement. C’est pourquoi la thérapie vous guide aussi vers la prise de décision, l’action et la mise en place de changements concrets.

Les bénéfices à attendre d'une thérapie
  • Comprendre votre manière de fonctionner ;
  • Prendre conscience des schémas que vous répétez et qui vous empoisonnent ;
  • Connaître vos points faibles et tirer parti de vos points forts ;
  • Vous libérer des fausses limites, celles que vous vous êtes fabriquées vous-même ou que l’on vous a imposées, et qui vous empêchent d’être heureux ou heureuse ;
  • Vous consacrer un moment à vous-même, juste pour soi ;
  • Prendre du recul, voir plus clair ;
  • Sortir d’une situation dans laquelle vous vous sentez enfermé(e) ;
  • Une amélioration progressive et un bien-être durable ;
  • Alléger le poids de votre histoire personnelle ;
  • Etc.

QU’EST-CE QUE LA NORMALITÉ
EN PSYCHOPATHOLOGIE ?

Qu’est-ce qu’être « normal » ou être « anormal » ? La question de la normalité psychologique nous interroge tous. Il nous est tous arrivé un jour ou l’autre de nous demander si les pensées, les émotions, les sentiments qui nous traversent l’esprit sont normaux. Il est fréquent de penser « Ne suis-je pas un peu bizarre ? » C’est un sentiment d’autant plus inconfortable que nous sommes guettés par la peur d’être catalogués comme « malade », « psychopathe », voire « fou ».

Pour savoir si nous sommes normaux ou non, le mieux serait de partager nos inquiétudes avec notre entourage. Mais comment aborder ces choses-là ? L’entourage risque d’être gêné ou de mal réagir. Et puis il serait difficile pour nous aussi de livrer nos sentiments et pensées intimes.

Alors comment savoir s’il est nécessaire de consulter un psy ? Pour répondre à cette question, commençons par comprendre ce que signifie la normalité psychologique.

Définitions

La définition de la normalité psychologique n’est pas simple. En réalité, il en existe plusieurs :

La normalité statistique

La normalité statistique consiste à considérer les comportements adoptés par la majorité de la population comme normaux, et les comportements minoritaires comme anormaux. Facile à comprendre, cette définition ne résout pas tout pour autant. En effet, on peut se demander ce que devient la minorité à partir d’une pareille conception. Selon les cultures et les époques, elle peut être acceptée, rejetée, forcée à rentrer dans le rang ou exterminée… Et, autre problème, où placer la limite entre majorité et minorité ?

La normalité culturelle

Elle consiste à considérer comme normales les personnes qui correspondent aux valeurs culturelles. A l’inverse, les personnes qui ne correspondent pas aux critères culturels en vigueur sont considérées comme anormales. Dans notre société occidentale par exemple, il arrive fréquemment de rencontrer au travail des personnalités fortes et exigeantes à des postes à hautes responsabilités. Les cultures occidentales individualistes valorisent ces personnalités, elles sont la marque de la réussite. Ces personnes sont donc considérées comme normales car elles intègrent les valeurs de la société. Dans d’autres cultures, aux valeurs plus collectives, ces personnes seraient considérées comme caractérielles, égoïstes, et anormales.

La normalité individuelle

Cette fois, il ne s’agit plus de comparer l’individu par rapport au reste de la population, mais par rapport à lui-même. Avec cette définition, un comportement est jugé comme anormal s’il est différent de ceux mis en oeuvre par le passé par la personne. Evidemment, cette définition n’est pas adaptée aux personnes qui vont mal depuis très longtemps.

La normalité comme adaptation à l'environnement

Avec cette définition, un être normal est une personne qui parvient à agir de manière autonome et adaptée dans les différentes situations de la vie : travail, vie amoureuse, famille, conduite, etc. Un être malade sera une personne qui ne parvient pas à gérer certaines de ces situations.

Aucune de ces définitions n’est totalement satisfaisante. Chacune comporte des avantages et des inconvénients, si bien qu’il est impossible d’en choisir une, qui serait meilleure que les autres. Ces définitions sont complémentaires.

La normalité n’est donc pas simple à définir. Mais, si on y réfléchit bien, est-il vraiment nécessaire de corriger ce qui est anormal, car bien souvent cela ne gêne personne ? Au final, la question de la normalité est un faux débat. C’est pourquoi, plutôt que de parler de normalité, les psychologues préfèrent parler de « souffrance ».

De la normalité à la souffrance

Comme nous l’avons vu précédemment, la notion de normalité est floue, multiple et difficile à définir. C’est pourquoi les professionnels de la psychothérapie préfèrent parler de souffrance que de normalité.

Dans cette perspective, vous êtes seul juge. Ce n’est pas ce qui est « anormal » qui doit être corrigé. C’est ce qui est cause de souffrance, pour soi-même ou pour une tierce personne, qui est soigné. Le mot « souffrance » étant à prendre au sens large. Ce peut être une simple gêne ou un risque d’accident ou de blessure.

Vous hésitez à consulter ? Plutôt que de vous demander si vos comportements, pensées et sentiments sont normaux ou non, demandez-vous plutôt s’ils sont cause de souffrance ou s’ils peuvent l’être. Si c’est le cas, alors prenez votre courage à deux mains, et consultez.

QU’EST-CE QUE LA NORMALITÉ
EN PSYCHOPATHOLOGIE ?

Qu’est-ce qu’être « normal » ou être « anormal » ? La question de la normalité psychologique nous interroge tous. Il nous est tous arrivé un jour ou l’autre de nous demander si les pensées, les émotions, les sentiments qui nous traversent l’esprit sont normaux. Il est fréquent de penser « Ne suis-je pas un peu bizarre ? » C’est un sentiment d’autant plus inconfortable que nous sommes guettés par la peur d’être catalogués comme « malade », « psychopathe », voire « fou ».

Pour savoir si nous sommes normaux ou non, le mieux serait de partager nos inquiétudes avec notre entourage. Mais comment aborder ces choses-là ? L’entourage risque d’être gêné ou de mal réagir. Et puis il serait difficile pour nous aussi de livrer nos sentiments et pensées intimes.

Alors comment savoir s’il est nécessaire de consulter un psy ? Pour répondre à cette question, commençons par comprendre ce que signifie la normalité psychologique.

Définitions

La définition de la normalité psychologique n’est pas simple. En réalité, il en existe plusieurs :

La normalité statistique

La normalité statistique consiste à considérer les comportements adoptés par la majorité de la population comme normaux, et les comportements minoritaires comme anormaux. Facile à comprendre, cette définition ne résout pas tout pour autant. En effet, on peut se demander ce que devient la minorité à partir d’une pareille conception. Selon les cultures et les époques, elle peut être acceptée, rejetée, forcée à rentrer dans le rang ou exterminée… Et, autre problème, où placer la limite entre majorité et minorité ?

La normalité culturelle

Elle consiste à considérer comme normales les personnes qui correspondent aux valeurs culturelles. A l’inverse, les personnes qui ne correspondent pas aux critères culturels en vigueur sont considérées comme anormales. Dans notre société occidentale par exemple, il arrive fréquemment de rencontrer au travail des personnalités fortes et exigeantes à des postes à hautes responsabilités. Les cultures occidentales individualistes valorisent ces personnalités, elles sont la marque de la réussite. Ces personnes sont donc considérées comme normales car elles intègrent les valeurs de la société. Dans d’autres cultures, aux valeurs plus collectives, ces personnes seraient considérées comme caractérielles, égoïstes, et anormales.

La normalité individuelle

Cette fois, il ne s’agit plus de comparer l’individu par rapport au reste de la population, mais par rapport à lui-même. Avec cette définition, un comportement est jugé comme anormal s’il est différent de ceux mis en oeuvre par le passé par la personne. Evidemment, cette définition n’est pas adaptée aux personnes qui vont mal depuis très longtemps.

La normalité comme adaptation à l'environnement

Avec cette définition, un être normal est une personne qui parvient à agir de manière autonome et adaptée dans les différentes situations de la vie : travail, vie amoureuse, famille, conduite, etc. Un être malade sera une personne qui ne parvient pas à gérer certaines de ces situations.

Aucune de ces définitions n’est totalement satisfaisante. Chacune comporte des avantages et des inconvénients, si bien qu’il est impossible d’en choisir une, qui serait meilleure que les autres. Ces définitions sont complémentaires.

La normalité n’est donc pas simple à définir. Mais, si on y réfléchit bien, est-il vraiment nécessaire de corriger ce qui est anormal, car bien souvent cela ne gêne personne ? Au final, la question de la normalité est un faux débat. C’est pourquoi, plutôt que de parler de normalité, les psychologues préfèrent parler de « souffrance ».

De la normalité à la souffrance

Comme nous l’avons vu précédemment, la notion de normalité est floue, multiple et difficile à définir. C’est pourquoi les professionnels de la psychothérapie préfèrent parler de souffrance que de normalité.

Dans cette perspective, vous êtes seul juge. Ce n’est pas ce qui est « anormal » qui doit être corrigé. C’est ce qui est cause de souffrance, pour soi-même ou pour une tierce personne, qui est soigné. Le mot « souffrance » étant à prendre au sens large. Ce peut être une simple gêne ou un risque d’accident ou de blessure.

Vous hésitez à consulter ? Plutôt que de vous demander si vos comportements, pensées et sentiments sont normaux ou non, demandez-vous plutôt s’ils sont cause de souffrance ou s’ils peuvent l’être. Si c’est le cas, alors prenez votre courage à deux mains, et consultez.

QU’EST-CE QUE LA NORMALITÉ
EN PSYCHOPATHOLOGIE ?

Qu’est-ce qu’être « normal » ou être « anormal » ? La question de la normalité psychologique nous interroge tous. Il nous est tous arrivé un jour ou l’autre de nous demander si les pensées, les émotions, les sentiments qui nous traversent l’esprit sont normaux. Il est fréquent de penser « Ne suis-je pas un peu bizarre ? » C’est un sentiment d’autant plus inconfortable que nous sommes guettés par la peur d’être catalogués comme « malade », « psychopathe », voire « fou ».

Pour savoir si nous sommes normaux ou non, le mieux serait de partager nos inquiétudes avec notre entourage. Mais comment aborder ces choses-là ? L’entourage risque d’être gêné ou de mal réagir. Et puis il serait difficile pour nous aussi de livrer nos sentiments et pensées intimes.

Alors comment savoir s’il est nécessaire de consulter un psy ? Pour répondre à cette question, commençons par comprendre ce que signifie la normalité psychologique.

Définitions

La définition de la normalité psychologique n’est pas simple. En réalité, il en existe plusieurs :

La normalité statistique

La normalité statistique consiste à considérer les comportements adoptés par la majorité de la population comme normaux, et les comportements minoritaires comme anormaux. Facile à comprendre, cette définition ne résout pas tout pour autant. En effet, on peut se demander ce que devient la minorité à partir d’une pareille conception. Selon les cultures et les époques, elle peut être acceptée, rejetée, forcée à rentrer dans le rang ou exterminée… Et, autre problème, où placer la limite entre majorité et minorité ?

La normalité culturelle

Elle consiste à considérer comme normales les personnes qui correspondent aux valeurs culturelles. A l’inverse, les personnes qui ne correspondent pas aux critères culturels en vigueur sont considérées comme anormales. Dans notre société occidentale par exemple, il arrive fréquemment de rencontrer au travail des personnalités fortes et exigeantes à des postes à hautes responsabilités. Les cultures occidentales individualistes valorisent ces personnalités, elles sont la marque de la réussite. Ces personnes sont donc considérées comme normales car elles intègrent les valeurs de la société. Dans d’autres cultures, aux valeurs plus collectives, ces personnes seraient considérées comme caractérielles, égoïstes, et anormales.

La normalité individuelle

Cette fois, il ne s’agit plus de comparer l’individu par rapport au reste de la population, mais par rapport à lui-même. Avec cette définition, un comportement est jugé comme anormal s’il est différent de ceux mis en oeuvre par le passé par la personne. Evidemment, cette définition n’est pas adaptée aux personnes qui vont mal depuis très longtemps.

La normalité comme adaptation à l'environnement

Avec cette définition, un être normal est une personne qui parvient à agir de manière autonome et adaptée dans les différentes situations de la vie : travail, vie amoureuse, famille, conduite, etc. Un être malade sera une personne qui ne parvient pas à gérer certaines de ces situations.

Aucune de ces définitions n’est totalement satisfaisante. Chacune comporte des avantages et des inconvénients, si bien qu’il est impossible d’en choisir une, qui serait meilleure que les autres. Ces définitions sont complémentaires.

La normalité n’est donc pas simple à définir. Mais, si on y réfléchit bien, est-il vraiment nécessaire de corriger ce qui est anormal, car bien souvent cela ne gêne personne ? Au final, la question de la normalité est un faux débat. C’est pourquoi, plutôt que de parler de normalité, les psychologues préfèrent parler de « souffrance ».

De la normalité à la souffrance

Comme nous l’avons vu précédemment, la notion de normalité est floue, multiple et difficile à définir. C’est pourquoi les professionnels de la psychothérapie préfèrent parler de souffrance que de normalité.

Dans cette perspective, vous êtes seul juge. Ce n’est pas ce qui est « anormal » qui doit être corrigé. C’est ce qui est cause de souffrance, pour soi-même ou pour une tierce personne, qui est soigné. Le mot « souffrance » étant à prendre au sens large. Ce peut être une simple gêne ou un risque d’accident ou de blessure.

Vous hésitez à consulter ? Plutôt que de vous demander si vos comportements, pensées et sentiments sont normaux ou non, demandez-vous plutôt s’ils sont cause de souffrance ou s’ils peuvent l’être. Si c’est le cas, alors prenez votre courage à deux mains, et consultez.

LES DIFFÉRENCES ENTRE PSY :
PSYCHOLOGUE, PSYCHIATRE,
PSYCHOTHÉRAPEUTE…

Difficile de s’y retrouver entre les différents psys. Voici quelques précisions qui vous permettront de faire le point sur leurs formations respectives, leurs domaines de compétence, etc.

Le psychologue

Le titre de psychologue est protégé par la loi. Ainsi, vous pouvez être sûr(e) tous les psychologues sont diplômés d’un master 2 professionnel (anciennement DESS) sanctionnant leurs cinq années d’études à l’université.

Le psychologue est habilité à effectuer un bilan de personnalité à l’aide de tests. Il effectue des entretiens cliniques et peut réaliser des psychothérapies. Il peut suivre une spécialisation de fin d’études mais reçoit dans tous les cas, au cours de son cursus universitaire, une formation approfondie sur le fonctionnement psychique, les psychopathologies, le comportement humain en général et les relations interpersonnelles.

N’étant pas médecin, ses consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale (sauf dans les centres médico-psychologiques). En revanche, certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie du prix des consultations chez un psychologue.

Le psychologue est soumis au code de déontologie de psychologues.

Le psychiatre

Le psychiatre, contrairement au psychologue, est un médecin. Il est autorisé à prescrire des médicaments, des examens et des soins, ainsi qu’à rédiger des certificats médicaux.

De plus, certaines de ses consultations sont remboursées par la sécurité sociale (mais en principe, pas les thérapies s’il exerce en libéral). Il a suivi une spécialisation en psychiatrie et peut aussi réaliser des psychothérapies s’il s’est formé à cette pratique en plus de ses études universitaires.

Le psychothérapeute

Jusqu’à il y a quelques années, le titre de psychothérapeute n’était pas protégé par la loi. N’importe qui pouvait ouvrir un cabinet de psychothérapie sans être inquiété par la justice.

Mais devant certaines dérives, le législateur a décidé de protéger ce titre afin de s’assurer que les personnes exerçant en tant que psychothérapeute aient une formation adéquate et adaptée à la conduite de psychothérapies.

Dorénavant, seuls les psychologues, médecins et psychanalystes ont le droit de porter le titre de psychothérapeute.

Le psychanalyste

La psychanalyse est une méthode, parmi d’autres, de psychothérapie.

Un psychanalyste se forme à la psychanalyse en suivant lui-même une psychanalyse pendant plusieurs années et en suivant en complément une formation théorique au sein d’associations psychanalytiques.

En France, du fait de clivages historiques, théoriques ou de questions d’affinité de travail, il existe de nombreuses associations psychanalytiques, d’orientation freudienne, lacanienne, jungienne, etc.

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PSYCHOLOGUE, PSYCHIATRE,
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Le psychologue

Le titre de psychologue est protégé par la loi. Ainsi, vous pouvez être sûr(e) tous les psychologues sont diplômés d’un master 2 professionnel (anciennement DESS) sanctionnant leurs cinq années d’études à l’université.

Le psychologue est habilité à effectuer un bilan de personnalité à l’aide de tests. Il effectue des entretiens cliniques et peut réaliser des psychothérapies. Il peut suivre une spécialisation de fin d’études mais reçoit dans tous les cas, au cours de son cursus universitaire, une formation approfondie sur le fonctionnement psychique, les psychopathologies, le comportement humain en général et les relations interpersonnelles.

N’étant pas médecin, ses consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale (sauf dans les centres médico-psychologiques). En revanche, certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie du prix des consultations chez un psychologue.

Le psychologue est soumis au code de déontologie de psychologues.

Le psychiatre

Le psychiatre, contrairement au psychologue, est un médecin. Il est autorisé à prescrire des médicaments, des examens et des soins, ainsi qu’à rédiger des certificats médicaux.

De plus, certaines de ses consultations sont remboursées par la sécurité sociale (mais en principe, pas les thérapies s’il exerce en libéral). Il a suivi une spécialisation en psychiatrie et peut aussi réaliser des psychothérapies s’il s’est formé à cette pratique en plus de ses études universitaires.

Le psychothérapeute

Jusqu’à il y a quelques années, le titre de psychothérapeute n’était pas protégé par la loi. N’importe qui pouvait ouvrir un cabinet de psychothérapie sans être inquiété par la justice.

Mais devant certaines dérives, le législateur a décidé de protéger ce titre afin de s’assurer que les personnes exerçant en tant que psychothérapeute aient une formation adéquate et adaptée à la conduite de psychothérapies.

Dorénavant, seuls les psychologues, médecins et psychanalystes ont le droit de porter le titre de psychothérapeute.

Le psychanalyste

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Un psychanalyste se forme à la psychanalyse en suivant lui-même une psychanalyse pendant plusieurs années et en suivant en complément une formation théorique au sein d’associations psychanalytiques.

En France, du fait de clivages historiques, théoriques ou de questions d’affinité de travail, il existe de nombreuses associations psychanalytiques, d’orientation freudienne, lacanienne, jungienne, etc.

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PSYCHOLOGUE, PSYCHIATRE,
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Difficile de s’y retrouver entre les différents psys. Voici quelques précisions qui vous permettront de faire le point sur leurs formations respectives, leurs domaines de compétence, etc.

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Le titre de psychologue est protégé par la loi. Ainsi, vous pouvez être sûr(e) tous les psychologues sont diplômés d’un master 2 professionnel (anciennement DESS) sanctionnant leurs cinq années d’études à l’université.

Le psychologue est habilité à effectuer un bilan de personnalité à l’aide de tests. Il effectue des entretiens cliniques et peut réaliser des psychothérapies. Il peut suivre une spécialisation de fin d’études mais reçoit dans tous les cas, au cours de son cursus universitaire, une formation approfondie sur le fonctionnement psychique, les psychopathologies, le comportement humain en général et les relations interpersonnelles.

N’étant pas médecin, ses consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale (sauf dans les centres médico-psychologiques). En revanche, certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie du prix des consultations chez un psychologue.

Le psychologue est soumis au code de déontologie de psychologues.

Le psychiatre

Le psychiatre, contrairement au psychologue, est un médecin. Il est autorisé à prescrire des médicaments, des examens et des soins, ainsi qu’à rédiger des certificats médicaux.

De plus, certaines de ses consultations sont remboursées par la sécurité sociale (mais en principe, pas les thérapies s’il exerce en libéral). Il a suivi une spécialisation en psychiatrie et peut aussi réaliser des psychothérapies s’il s’est formé à cette pratique en plus de ses études universitaires.

Le psychothérapeute

Jusqu’à il y a quelques années, le titre de psychothérapeute n’était pas protégé par la loi. N’importe qui pouvait ouvrir un cabinet de psychothérapie sans être inquiété par la justice.

Mais devant certaines dérives, le législateur a décidé de protéger ce titre afin de s’assurer que les personnes exerçant en tant que psychothérapeute aient une formation adéquate et adaptée à la conduite de psychothérapies.

Dorénavant, seuls les psychologues, médecins et psychanalystes ont le droit de porter le titre de psychothérapeute.

Le psychanalyste

La psychanalyse est une méthode, parmi d’autres, de psychothérapie.

Un psychanalyste se forme à la psychanalyse en suivant lui-même une psychanalyse pendant plusieurs années et en suivant en complément une formation théorique au sein d’associations psychanalytiques.

En France, du fait de clivages historiques, théoriques ou de questions d’affinité de travail, il existe de nombreuses associations psychanalytiques, d’orientation freudienne, lacanienne, jungienne, etc.